Людям в период внезапных метеорологических изменений необходимо придерживаться установленного графика сна, отслеживать показатели артериального давления, отказаться от употребления спиртных напитков, избегать избыточных физических нагрузок и эмоционального перенапряжения, сообщил в интервью РИА Новости невролог-нейрофизиолог Владимир Мартынов.
Согласно информации ведущего эксперта метеоцентра «Фобос» Михаила Леуса, в пятницу в Москве установилась оттепель, и температура воздуха поднялась выше нулевой отметки. Руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов, со своей стороны, проинформировал РИА Новости, что вслед за первой оттепелью в воскресенье в столичный регион придёт стремительное понижение температуры.
Мартынов отметил, что в условиях резких погодных колебаний желательно соблюдать режим сна, следить за артериальным давлением, воздерживаться от алкоголя, чрезмерных нагрузок и стрессовых ситуаций, поскольку подобные меры способствуют уменьшению нагрузки на сердечно-сосудистую и нервную системы и облегчают перенос погодных аномалий.
Читайте материал по теме: Врач раскрыла пользу поцелуев для здоровья
Ваша надежная лента новостей — «МК» в MAX.