Врач-диетолог София Кованова рассказала, что кожура яблок содержит до 50% всей клетчатки и полезна для здоровых людей. При чувствительном кишечнике грубая клетчатка может вызвать раздражение, пишут «Аргументы и Факты».
В таком случае специалист рекомендует очищать фрукт или запекать его. Также она предупредила о рисках, связанных с низким качеством плодов и неправильной обработкой перед употреблением.
Однако Каванова уточнила, что при тщательной обработке её можно есть и детям, и взрослым.
Читайте также:
На Олимпиаде в Италии продавали мерч времён нацистской Германии
Ещё одна европейская страна отвергла участие в «Совете мира» Трампа
