Хроническая усталость, скрытое воспаление или даже неправильный климат в офисе могут буквально лишить голоса силы и звучности. К этой функции нужно относиться как к хрупкому инструменту, а не как к вечному двигателю. Об этом в беседе с Life.ru заявил кандидат медицинских наук, врач Михаил Свистушкин.
Оказывается, на тембр влияют факторы, которые многие игнорируют. Эксперт обратил внимание на три неочевидные угрозы. Первая — агрессивная парфюмерия: концентрированные ароматы раздражают слизистую гортани, снижая эластичность связок. Вторая — кондиционированный воздух. В офисах и автомобилях он пересушивает горло, вызывая першение и осиплость без признаков простуды. Третий враг — голосовые перегрузки в шумной среде и… наушники с шумоподавлением. Из-за иллюзии тишины человек сам того не замечая начинает говорить громче (это так называемый эффект Ломбарда), перенапрягая связки.
«Главный тревожный признак — это стойкое изменение голоса, которое не проходит в течение двух-трёх недель, особенно если охриплость возникает без очевидной простуды», — заявил Свистушкин.
Кроме того, он добавил, что необходимо обратиться к врачу, если наблюдается быстрая утомляемость голоса, ощущение напряжения или кома в горле, необходимость постоянно откашливаться, затруднение дыхания.
Специалист добавил, что путь к восстановлению начинается с простых правил: делать паузы в разговоре, увлажнять воздух в помещении и пить достаточно тёплой жидкости. Он также добавил, что при необходимости можно использовать гомеопатические препараты для лечения осиплости и охриплости, однако главное — это внимательное отношение к собственным ощущениям и своевременная диагностика.
Подписывайтесь на «МК» в MAX. С ним вы всегда будете в курсе последних событий.
