По словам специалиста, для здоровья легких полезны все виды капусты, поскольку она – источник витамина C и стимулятор иммунной системы.
Также рекомендуется включать в рацион оливковое и сливочное масло. Первое содержит омега-кислоты и жирорастворимые витамины, второе — животные жиры и витамины, которые нужны для восстановления легких и выведения мокроты, поделилась подробностями собеседница издания.
Для здоровья легких важно употреблять мед, обладающий дезинфицирующими и разжижающими мокроту свойствами. Поддержать легочную ткань поможет морковь, богатая бета-каротином. Здоровью легких будет способствовать мясо и рыба, резюмировала пульмунолог.