С наступлением весны многие россияне предпочитают сменить тяжелую обувь на более легкую, отдавая предпочтение кедам.
Но так как они имеют плоскую подошву, свод стопы уплощается, а сама она расползается. Это негативно влияет не только на саму стопу, но и на крупные суставы и позвоночник.
«Плоскостопие в кедах развивается очень быстро, если часто их носить», - цитирует врача радио «Спутник».
Если же человеку очень хочется носить кеды, необходимо использовать в них ортопедические стельки. В ином случае при длительной ходьбе у человека начнут уставать и болеть голеностопные суставы, колени, спина и поясница.
Пастарнак добавила, что у молодых людей более эластичные связки, есть запас резервных функций организма, хорошо компенсаторные реакции.
После 30 лет наступает декомпенсация, связки и суставы становятся более твердыми и неподатливыми (ригидными). Ортопед рекомендовала в этом возрасте носить обувь с небольшим каблуком в три-четыре сантиметра, с устойчивым, жестким задником, либо шнуровкой или застежками, которые хорошо фиксируют стопу.
«Это правильно для стопы, для всего опорно-двигательного аппарата в целом, а также для профилактики травматизма», - добавила Пастарнак.