Анестезиолог Давид Каллехо посоветовал страдающим от бессонницы спать в носках. Об этом он рассказал в интервью испанскому изданию 20minutos.
По словам врача, для глубокого сна необходимо понизить температуру тела. Носки расширяют сосуды стоп, усиливая теплоотдачу через кожу и способствуя быстрому снижению внутренней температуры.
Ключевое условие — правильный выбор.
Как уточнил специалист, что модели должны быть просторными и из натуральных материалов. Тесные и синтетические носки, напротив, вызовут потливость и дискомфорт, сведя пользу на нет.
Читайте также: Делегация во главе с Мединским отправилась на переговоры по Украине