Привычка рано вставать у пожилых людей связана с ухудшением зрения. Об этом пишет HuffPost.
Как призналась психолог Синди Люстиг, плохое зрение приводит к снижению интенсивности световой стимуляции мозга. В результате нарушаются циркадные ритмы —колебания процессов в организме, связанных со сменой дня и ночи.
Уточняется, что ранними пробуждениями часто страдают пациенты с катарактой. Их организм ошибочно вырабатывает гормон сна — мелатонин, из-за чего они, как правило, просыпаются раньше других.